• Wpisów:15
  • Średnio co: 184 dni
  • Ostatni wpis:7 lata temu, 19:23
  • Licznik odwiedzin:12 628 / 2948 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
LaLlorona poprosiła mnie o notkę w której opisze jak się pozbyć plamek po trądziku ...
Ja nigdy nie miałam takich problemów, ale słyszałam, że dobry jest lek : ACNE DERM(16zł) jest dostępny bez recepty. Efektów nie widać jednak od razu ...
(Starcza na około 12 dni)
Jednak po miesiącu regularnego stosowania widać już efekty
  • awatar Karola g: ja proponuje domowe sposoby jak maseczka z roztartego ogorka, cytryny i platkow owsianych ;)
  • awatar truuskawkowaa ;*: Stosowałam , ale nie zauważyłam znacznej poprawy.Lek strasznie wysusza skórę.
  • awatar Czarna blondynka: Ja powiem coś na temat jak najlepiej pozbyć się trądziku. Mój sposób to: wszelkiego rodzaju podkłady antybakteryjne, MYDŁO SIARKOWE, maseczki siarkowe i w ogóle wszystko związane z siarką. To pomaga:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (11) ›
 

 
Co zrobić by opalenizna była ciemniejsza i bardziej trwała ??

Odpowiedź jest prosta:
Trzeba o nią dbać

Ale jak ? :
Są nieliczne domowe sposoby, jednak można też używać odpowiednich kosmetyków ...

Przed opalaniem polecam :

http://www.ceneo.pl/showPicture.aspx?productID=660472 ,
http://www.goldmax.pl/product_info.php?products_id=3693 oraz
http://www.hipernet24.pl/prodinfo.php?item_id=20564&;pkt_id=&pro_id=&char_id=&body_hide=1

Jednak po opalaniu ... :

Jak pielęgnować skórę po opalaniu?

Po plażowaniu skóra traci mnóstwo wilgoci, bywa zaczerwieniona. Ratunkiem jest dla niej balsam po opalaniu, który nawilży ją i ukoi.

Jak go stosować?

Po powrocie z plaży weź ciepły prysznic. Odświeżysz ciało i spłuczesz z niego resztki piasku oraz kosmetyków. Potem osusz się ręcznikiem i sięgnij po balsam po opalaniu. Taki kosmetyk silnie nawilża, koi podrażnienia i regeneruje skórę. Nanoś go grubą warstwą: z pewnością zostanie wchłonięty w całości. Szczególnie dokładnie posmaruj plecy i dekolt, bo tam ciało najszybciej łapie słońce. Jeśli nie musisz, nie ubieraj się od razu. Pozwól skórze odpocząć. Gdy jest bardzo zaczerwieniona i piecze, możesz balsam nałożyć grubą warstwą, tak jak maskę.

Co wybrać?

To zależy od twojej skóry i tego, jak znosi opalanie. Jeśli po plaży jest zaczerwieniona, idealny będzie preparat o działaniu chłodząco-kojącym (np. preparat po przedawkowaniu słońca, Eris, ok. 17 zł). Gdy natomiast słońce nie szkodzi jej aż tak bardzo, wystarczy po prostu kosmetyk silnie nawilżający (np. odświeżający żel z serii Solar Expertise, L'Oréal, ok. 35 zł). Z kolei gdy chcesz, by skóra była jak najdłużej ciemna, kup mleczko utrwalające opaleniznę (np. z serii Sopot Sun, Ziaja, ok. 8 zł). Natomiast dla pań, które zaraz po plaży wybierają się na kolację czy dyskotekę, najlepszy będzie balsam z rozświetlającymi drobinkami (np. Bielendy, ok. 14 zł). Nowością jest także krem po opalaniu do twarzy z serii Solar Expertise, L'Oréal (ok. 35 zł). Stosuj go po powrocie z plaży czy górskiej wycieczki. Koi rozgrzaną skórę, ale i przeciwdziała starzeniu. Przywraca jej blask i jędrność

To na tyle ...
Mam nadzieję, że pomogłam =)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej =*
Sorry, że tyle nie pisałam, ale nie miałam dostępu do neta, bo byłam w szpitalu i w ogóle ... =(
Ale jest już wszystko OK
Niedługo dam następną notkę ...

=*
 

 
Bez ćwiczeń nie ma ładnego, zgrabnego ciała. A jeśli zostaną umiejętnie dobrane, poradzą sobie nawet cellulitem.
Pracujące mięśnie poprawiają krążenie krwi i limfy oraz “rozbijają” komórki tłuszczowe. Zwiększają też swoją masę. I o to chodzi. Bo kalorie spalane są właśnie w mięśniach - im częściej ćwiczą i im większa ich masa, tym szybciej pozbędziemy się niechcianego tłuszczyku

****************************************

Stań w szerokim rozkroku i zrób przysiad “sumo”. Przenieś ciężar ciała na lewą nogę, a prawą powoli unieś na wysokość talii. Biodra wypchnięte do przodu. Wytrzymaj chwilę i powoli zejdź do przysiadu. Powtórz 15 razy i zmień nogę.

II wariant: Po przeniesieniu ciężaru ciała na jedną nogę drugą zrób energiczny wykop w bok

****************************************

Stań i unieś prawą nogę. Ręce przed siebie, dłonie w piąstki. Powoli prostuj prawą nogę i przenoś ją do tyłu najwyżej, jak potrafisz. Wytrzymaj chwilę i przyciągnij nogę do klatki piersiowej. Powtórz 7-10 razy.

II wariant: Uniesioną przed sobą nogą zrób energiczny wykop w tył.

****************************************

Zrób klęk podparty. Lewe kolano przyciągnij do siebie. Plecy zaokrąglone. Patrz na kolano. Powoli przenoś lewą nogę w tył najwyżej jak potrafisz, zachowując kąt prosty między udem i podudziem. Wytrzymaj i przyciągnij nogę do klatki piersiowej. Powtórz 15-20 razy i zmień nogę.

II wariant: Powtarzaj ruch nogą bardzo energicznie.

****************************************

Połóż się na lewym boku. Lewa noga lekko ugięta, prawą wyprostuj przed sobą. Stopę trzymaj 5 cm nad podłogą. Powoli unieś prawą nogę pionowo w górę. Opuść nogę. Powtórz 15 razy i wykonaj całą serię, leżąc na prawym boku.

****************************************

Połóż się na lewym boku. Tułów podeprzyj na lewym przedramieniu. Prawą dłoń oprzyj na podłodze za sobą. Lewą nogę ugnij w kolanie. Prawą przyciągnij do siebie. Udo tworzy kąt prosty i z tułowiem, i z podudziem. Nie dotykaj stopą podłogi. Wyprostuj prawą nogę, starając się cały czas utrzymywać udo prostopadle do tułowia. Powtórz 15-20 razy i wykonaj ćwiczenie, leżąc na prawym boku.

****************************************

Stań prosto. Dłonie na biodrach. Patrz przed siebie. Kostkę lewej nogi oprzyj tuż nad prawym kolanem. Nie zmieniając ułożenia tułowia, zejdź do ćwierćprzysiadu. Wytrzymaj chwilę i unieś biodra. Powtórz 5-7 razy i zmień nogę.

****************************************

Połóż się na plecach. Ręce rozłóż na boki. Zegnij nogi w kolanach. Lewe podudzie oprzyj tuż nad prawym kolanem. Unieś biodra - tułów i prawe udo powinny tworzyć linię prostą. Wytrzymaj chwilę i staraj się obniżyć biodra, ale nie dotknąć podłogi. Powtórz 7-10 razy na każdą nogę.

****************************************

Weź w dłonie hantle (2,5 kg). Stań w lekkim rozkroku. Ręce opuszczone. Następnie prawą nogą zrób daleki wypad w przód, jednocześnie unosząc dłonie. Udo prawej nogi powinno być równoległe do podłogi, kolano lewej tuż nad podłogą. Odepchnij się prawą stopą, wyprostuj i złącz nogi. Powtórz 20 razy raz prawą, raz lewą nogą.

****************************************

Uklęknij. W zgięciu prawego kolana umieść hantlę. Oprzyj tułów na przedramionach. Powoli unoś nogę z hantlą najwyżej, jak zdołasz, po czym opuść ją, ale nie dotykaj podłoża. Powtórz 10-15 razy i zmień nogę.

****************************************

Połóż się na brzuchu. Czoło oprzyj na przedramionach. Prawą nogę zegnij w kolanie pod kątem prostym i unieś ok. 10 cm nad podłogę. Ćwiczenie polega na obniżaniu i unoszeniu kolana o ok. 5 cm przez minutę. Po krótkim odpoczynku zmień nogę.

****************************************

Stań w szerokim rozkroku. Plecy proste, biodra do przodu. Dłonie złącz za plecami. Utrzymując wyprostowany tułów i cały czas patrząc na wprost, powoli obniżaj i unoś biodra. Powtórz 10-15 razy.

****************************************

Połóż się na plecach. Zegnij nogi w kolanach. Ręce w bok. Unieś biodra - tułów od barków po kolana tworzy linię prostą. Następnie wyprostuj prawą nogę i zadrzyj stopę. Kolana razem. Nie opuszczając bioder, prostuj i zginaj prawą nogę w kolanie. Zrób 10 powtórzeń. Opuść biodra i zacznij ćwiczyć drugą nogą.

****************************************

Uklęknij. Tułów wyprostowany, łopatki ściągnięte. Dłonie splecione na plecach. Unieś biodra ok. 15 cm nad podłogę. Ćwiczenie polega na obniżaniu i unoszeniu bioder o ok. 5 cm przez minutę.
  • awatar nessy78: fajne cwiczenia... bede musiala wyprobowac ;)
  • awatar biało-biała: polecam pilates
  • awatar Joostyna: super cwiczenia, a ja polecam ubrania na fitness: http://www.butik.net.pl/search.php?firm=1251803653&affiliate=joostyna sama mam 3 koszulki sa super!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 

FLUID
Wyrównuje koloryt cery, wygładza ją. Dzięki niemu cera staje się nieskazitelna. Dla nastolatek przeznaczone są fluidy antybakteryjne - nie tylko tuszują, ale też leczą cerę.
Odcień fluidu musisz dobrać do swojej karnacji. Podstawowe kolory to beż, naturalny, ciemny i exstra ciemny.

PODSTAWOWE ODCIENIE PODKŁADÓW:

Defekty skóry, które retuszujemy podkładami:

ROZSZERZONE NACZYNKA KRWIONOŚNE;

Jeśli problem dotyczy głównie dużych powierzchni to pokrywamy całą twarz podkładem (najlepiej fluidem) o naturalnej kolorystyce cery, przypudrowujemy i tam gdzie zaczerwienienia jeszcze przebijają wklepujemy jeszcze jedną warstwę podkładu. Najlepiej jeśli użyjemy podkładu mocno kryjącego, ale nie jest to wymóg konieczny. Ważne jest żeby przy poprawkach kosmetyk wklepywać a nie rozcierać. Wizażyści zaczerwienione miejsca pokrywają przed podkładem zielonym korektorem lub tonerem, ale technika ta wymaga dość dużej wprawy i wyczucia.

ROZSZERZONE PORY;

lekki fluid wklepujemy palcami i nakładamy puder.

Fluid - jest to najbogatsza i najbardziej uniwersalna gama kosmetyków. W zależności od składu mogą go stosować Panie bardzo młode jak i te dużo starsze. Oprócz właściwości kryjących mogą nawilżać skórę, chronić przed szkodliwymi czynnikami, promieniowaniem a ostatnio niektóre z nich mają właściwości liftingujące. Większość firm kosmetycznych posiada w swojej ofercie, kilka typów fluidów. Najczęściej można wyróżnić trzy rodzaje:

Fluidy rzadkie i lekko kryjące; najczęściej sprzedawane są w buteleczce z dozownikiem lub w tubce; doskonałe dla skóry pozbawionej przebarwień i rozszerzonych naczynek na dużych powierzchniach;

Fluidy mocno lub średnio kryjące; często posiadają małe właściwości ścierne i należy je rozkładać szybko i precyzyjnie. Najlepiej nabrać sporą ilość kosmetyku na gąbeczkę lub na palec i następnie płynnymi pociągnięciami położyć go na policzkach, powiekach, brodzie, nosie i na czole. Zawsze nakładamy podkład od środka twarzy na zewnątrz;

Podkład w sztyfcie - Dziewczynom, które czas wykonywania makijażu chcą skrócić do niezbędnego minimum polecam kompakt lub podkład w sztyfcie. Oprócz oszczędzania porannych minut mają one tę przewagę nad płynnymi fluidami, że można je mieć zawsze przy sobie i dyskretnie robić poprawki bez potrzeby zmywania całego makijażu. Należy jednak wiedzieć, że maluje się nimi inaczej niż płynnym fluidem.

Sztyftem przeciąga się po twarzy jak szminką po ustach tworząc smugi od środka twarzy na zewnątrz i od dołu ku górze. Smugi rozsmarowuje się w tym samym kierunku gąbeczką albo palcami. Najczęściej tego typu podkłady są półprzejrzyste i chcą osiągnąć mocno kryjący efekt można tę czynność powtórzyć na całej twarzy bądź tylko miejscowo.

Kompakty - mają właściwości średnio lub bardzo kryjące. Decydując się na któryś z nich również dopasowujemy go do typu skóry. Inny do tłustej, inny do suchej. W zależności od tego czy nałoży się go suchą, czy zwilżoną gąbką zachowa się on na skórze jak puder bądź jak fluid. I w jednym i w drugim przypadku nabierając odrobinę kosmetyku na gąbeczkę dociska się ją do twarzy miejsce po miejscu. Kosmetyk ten roztarty po skórze nie wypełni jej nierówności a tylko podkreśli rozszerzone pory. Dlatego polecam je dziewczynom z problemami trądzikowymi, czy z przebarwieniami.
 

 
Krok pierwszy – pamiętaj, aby jeść zgodnie z planem

Posiłki spożywaj regularnie o ustalonych godzinach. Dzięki temu poprawisz przemianę materii i obniżysz poziom „złego” cholesterolu.

__________________________________________________________
Krok drugi - spacer

Częste, systematyczne spacery poprawią sylwetkę. Wiedz jednak, że tylko szybki, energiczny i ciągły spacer bez odpoczynku jest skuteczny. Potrzeba tylko 30 minut dziennie, by poczuć różnicę. Pomoże ci w tym pedometr służący do liczenia kroków. By spalić 400 kalorii należy pokonać dziesięć tysięcy kroków. Być może to urządzenie pomoże ci się zmotywować do spacerów.
__________________________________________________________
Krok trzeci – zielone znaczy zdrowe i sycące

Urozmaicaj swoje posiłki zieleniną, szczególnie sałatą. Dzięki temu zahamujesz apetyt, gdyż zielone warzywa zawierają sycącą wodę i błonnik pokarmowy.
__________________________________________________________
Krok czwarty - cytrusy

Owoce cytrusowe oraz moczopędne idealnie wpływają na sylwetkę. Warto wiedzieć, że zapach grejpfruta powstrzymuje chęć na słodycze. Zamiast objadać się łakociami sięgnij po owoce.
__________________________________________________________
Krok piąty - woda

Życiodajny dar dla ludzkości. Nasz organizm to w 80% woda! Organizm dziennie potrzebuje 2 litrów płynów. Najlepiej jest pić właśnie wodę. Według naukowców kilka szklanek wody mineralnej pomaga przyspieszać metabolizm.
__________________________________________________________
Krok szósty – herbata

Zwykła herbata jest najlepsza na pragnienie. Warto skorzystać z herbatek ziołowych poprawiających sylwetkę. Działają od wewnątrz, wspomagają pracę serca, poprawiają przemianę materii. Zielona herbata zawiera antyutleniacze przyspieszające proces wytwarzania ciepła. Pomaga to w spalaniu tłuszczu.
__________________________________________________________
Krok siódmy – jogurty

Dobrym sposobem na uzupełnienie wapnia są jogurty. Wapno wpływa korzystnie na przemianę materii, spalanie tkanki tłuszczowej i regeneracji mięśni.
  • awatar Gość: ciekawe porady:)
  • awatar Gość: Krok numer 8, pamiętaj czytelniczko że masz też mózg. Dla wartościowego faceta obok Twojej pupy ,najseksowniejszą część ciała. Używaj jej i trenuj żebyś nie skończyła jako szczupła kretynka.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
1.
SPINANIE BRZUCHA Z UGIĘTYMI NOGAMI :
Połóż się na plecach, skrzyżuj ręce na piersiach. Ugnij nogi i skrzyżuj je w kostkach. Cofnij miednicę, przyciskając dolny odcinek kręgosłupa do podłogi i rozchylając nieco kolana. Unieś głowę i barki z podłogi, ale podbródek trzymaj wysoko. Wytrzymaj w tej pozycji licząc do trzech, a następnie wolnow wróć do pozycji wyjściowej.

Liczba powtórzeń:
Osoby początkujące: 1 seria x 4-8 powtórzeń
Osoby średnio zaawansowane: 2 serie x 10 powtórzeń
Osoby zaawansowane: 3 serie x 12 powtórzeń
___________________________________________________________
2.

SPINANIE Z ZATRZYMANIEM :
Połóż się na plecach, ugnij nogi - nie zaokrąglaj pleców. Wyciągnij ręce do przodu, ustawiając je równolegle do ud, unieś głowę i barki. Trzymaj podbródek wysoko i staraj sie oderwać łopatki od podłogi. Brzuch powinien być wciągnięty, co oznacza, że włókna mięśniowe są napięte i skrócone.

Czas trwania:
Osoby początkujące: 1 raz przez 5-10 sek.
Osoby średnio zaawansowane: 2 razy przez 15 sek.
Osoby zaawansowane: 3 razy przez 20 sek.
___________________________________________________________
3.

ĆWICZENIE NA MIĘŚNIE SKOŚNE :
Ułóż się w pozycji takiej, jak w poprzednim ćwiczeniu. Przenieś ciężar tułowia i ręce w prawo. Kiwrując się w tę samą stronę unieś tułów o 30 stopni jednocześnie unosząc prawą ugiętą nogę do momentu, gdy udo ustawi się prostopadle do podłogi (w pozycji końcowej górne partie tułowia i noga są uniesione). Napnij mięśnie brzucha i wytrzymaj w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie powtórz ćwiczenie na drugą stronę.

Liczba powtórzeń:
Osoby początkujące: 1 raz na każdą stronę przez 8 sek.
Osoby średnio zaawansowane: 2 razy na każdą stronę przez 15 sek.
Osoby zaawansowane: 3 razy na każdą stronę przez 20 sek.
___________________________________________________________
4.

STOPNIOWANE SPINANIE BRZUCHA :
Połóż się na plecach, zestaw stopy razem, rozchyl nieznacznie kolana. Unieś głowę i barki napinając brzuch. Ułóż dłonie na zewnętrznej stronie ud. Co pięć sekund napinaj mocniej brzuch i unoś sie wyżej, jednocześnie przesuwając dłonie do przodu. Pamiętaj, aby odstęp między podbródkiem a klatką wynosił co najmniej 8 cm.

Liczba przesunięć:
Osoby początkujące: 2-3 przesunięcia
Osoby średnio zaawansowane: 4-5 przesunięć
Osoby zaawansowane: 6-7 przesunięć
___________________________________________________________
5.

SPINANIE BRZUCHA Z UNIESIONYMI NOGAMI :
ołóż się na plecahc, unieś nieznacznie ugięte nogi prostopadle do podłogi. Lewą rękę połóż pod głowę, prawą połóż wzdłuż tułowia, grzbietem do góry. Nie odrywając dolnego odcinka pleców od podłogi, wyciągnij ku górze, możliwie jak najwyżej prawą rękę. Wytrzymaj w tej pozycji przez 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj wszystkie powtórzenia podnosząc początkowo prawą, a następnie lewą rękę.

Liczba powtórzeń:
Osoby początkujące: 1 seria x 4-8 powtórzeń
Osoby średnio zaawansowane: 2 serie x 12 powtórzeń [6 na prawą, 6 na lewą rękę w jednej serii]
Osoby zaawansowane: 3 serie x 18 powtórzeń [9 na prawą, 9 na lewą rękę w jednej serii]
___________________________________________________________
6.

UNOSZENIE POŚLADKÓW :
Połóż się na plecach, skrzyżuj nogi w kostkach. Ręce ułuż wzdłuż tułowia, nieznacznie ugnij nogi i unieś je tak, żeby łydki były prostopadle do podłogi. Napinając mięśnie brzucha oderwij pośladki od podłogi. Bardziej zaawansowana forma dopuszcza jednoczesne unoszenie głowy i barków (osoby początkujące powinny jednak unosić tylko pośladki). Kontrolowanie napięcia mięśni jest znacznie ważniejsze, niż to, jak wysoko unosisz pośladki nad podłogę.

Liczba powtórzeń:
Osoby początkujące: 1 seria x 4-8 powtórzeń
Osoby średnio zaawansowane: 2 serie x 12 powtórzeń
Osoby zaawansowane: 3 serie x 18 powtórzeń
___________________________________________________________
7.

(Zdjęcie pomocnicze do następnego ćwiczenia)

SPINANIE ODWROTNE :
Połóż się na plecach, ugnij nogi i unieś je tak, żeby uda były ustawione prostopadle do podłogi. Połóż dłonie pod głowę. Wolno napnij mięśnie brzucha i jednocześnie unieś głowę, barki i pośladki, przybliżając kolana do głowy. Wytrzymaj w tej pozycji 3-5 sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

Liczba powtórzeń:
Osoby początkujące: 1 seria x 4-8 powtórzeń
Osoby średnio zaawansowane: 2 serie x 12 powtórzeń
Osoby zaawansowane: 3-4 serie x 18 powtórzeń
___________________________________________________________
8.

SKRĘTOSKŁONY :
Połóż się na plecach z ugiętymi nogami i stopami ustawionymi płasko na podłodze. Czubki palców dłoni oprzyj z tyłu głowy. Kolana obróć nieznacznie w lewo. Napnij mięśnie brzucha i unieś głowę i lewy bark, kierując lewy łokieć ku górze.
Kiedy będziesz skręcać tułów w lewo, pamiętaj o tym, by kolana były zwrócone w przeciwnym kierunku.

Liczba powtórzeń:
Osoby początkujące: 1 seria po 4-8 powtórzeń na każdą stronę
Osoby średnio zaawansowane: 2 serie po 12 powtórzeń na każdą stronę
Osoby zaawansowane: 3 serie po 18 powtórzeń na każdą stronę
___________________________________________________________
9.

SKRĘTOSKŁONY Z WYCIĄGNIĘTYMI RĘKAMI :
Połóż się na plecach, ugnij nogi i skieruj kolana w lewo, a ręce wyciągnij nad prawe biodro. Kontrolując napinanie mięśni, staraj się sięgać jak najdalej. Pamiętaj, aby nie odrywać dolnych partii pleców od podłogi. Po wykonaniu wszystkich powtórzeń w jedną stronę, ćwicz w przeciwną.

Liczba powtórzeń:
Osoby początkujące: 1 seria po 4-8 powtórzeń na każdą stronę
Osoby średnio zaawansowane: 2 serie po 12 powtórzeń na każdą stronę
Osoby zaawansowane: 3 serie po 18 powtórzeń na każdą stronę
___________________________________________________________
10.

ROZCIĄGANIE PLECÓW :
Połóż się na brzuchu, ułóż przedramiona na podłodze nieco szerzej niż na szerokośc barków. Wyciągnij nogi do tyłu, nie odrywaj kości biodrowych od podłogi. Delikatnie odepchnij się unosząc klatkę piersiową do góy. Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund.

Czas trwania:
Osoby początkujące: 3 razy po 3 sekundy
Osoby średnio zaawansowane: 3 razy po 6 sekund
Osoby zaawansowane: 3 razy po 9 sekund
___________________________________________________________
*KONIEC*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Oto gazeta na paznokciach. Wygląda na trudny? Jeśli nie masz nerwów ze stali. To taki jest. Wymaga cierpliwości i ogromnej precyzji, nie zawsze wychodzi. To zależy od lakieru, zmywacza i przede wszystkim wspomnianych wcześniej precyzji i cierpliwości oraz czasem przyda się delikatność.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Potrzebne rzeczy:

- Lakier biały (lub jakiś jasny) oraz bezbarwny,
- Pęseta,
- Wacik kosmetyczny bądź wata,
- Gazeta i nożyczki
- Zmywacz do paznokci oraz dekielek, na którym można by było wylać zmywacz.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jak wykonać?

Nanosimy na płytkę paznokcia biały lakier równomiernie i czekamy aż całkowicie wyschnie. Pisząc całkowicie mam namyśli, że nie może być miękki, rozmazywać się, ani kleić, musi być suchy i twardy, najlepiej czekać cały dzień, a jeśli nie to musicie sprawdzać co jakiś czas, lecz to wiąże się z tym, że będzie większe prawdopodobieństwo, iż wrór Wam nie wyjdzie.
Kolejno, gdy już mamy biały podkład, wycinamy kawałki zwykłej gazety (nie może być śliska, zwykły codziennik, taki jak na zdjęciu) wielkości paznokcia. Wylewamy trochę zmywacza do paznokci na dekielku, zamaczamy pęsetą kawałek gazety i kładziemy na palcu, lekko przyciskamy, palcem drugiej ręki nabieramy odrobinę zmywacza i skrapiamy gazetę na paznokciu.
Ten proces nie może trwać długo, bo gazeta się rozmoczy. Teraz delikatnie ściągamy i sprawdzamy cz wzór nam się odbił, jeśli nie. To zmywamy, nakładamy z powrotem biały lakier i próbujemy później naprawić tego paznokcia.
Gdy już mamy zrobione wszystkie paznokcie nakładamy na nie warstwę lakieru bezbarwnego, aby wzorki się nie starły. Czekamy, az wyschnie bezbarwny lakier i mamy niesamowicie oryginalny wzorek!
Zachęcam do eksperymentowania z różnymi gazetami
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 

1. Nawadniaj cerę. Napięta, miejscami sucha skóra świadczy o tym, że za mało ją nawilżasz "od środka" . Pij co najmniej 1.5 litra niegazowanej wody mineralnej dziennie. Po 2 tygodniach buzia stanie się aksamitna



2. Peeling Co 7-14 dni złuszczaj naskórek. Ten zabieg oczyści i wygładzi cerę. Masz skłonności do krostek? Wybierz piling antytrądzikowy (działa antybakteryjnie i zwęża pory).



3. Unikaj mydła. Myjąc buzie mydłem (ma odczyn zasadowy), można podrażnić cerę. Zastąp je więc żelem do mycia twarzy, np. Clearasil, który świetnie oczyszcza skórę i pozostawia ją gładką.



4. Pamiętaj o demakijażu. Warstwa kosmetyków pozostawiona na buzi na noc sprawia, że cera nie oddycha. Najpierw więc usuwaj makijaż mleczkiem, potem tonik, krem i gotowe!



5. Bądź śpiochem. Sen to najlepszy kosmetyk. Skóra podczas snu regeneruje się i dotlenia. A więc 8 godzin snu na dobę i ani minuty mniej!



6. Popraw swoją przemianę materii. Walcz z krostami atakując je od wewnątrz. Pij często napar z bratka. W ten sposób przyspieszysz przemianę materii i oczyścisz organizm z toksyn.



7. Chroń cerę z rozszerzonymi naczynkami krwionośnymi. Taka cera wymaga szczególnej troski. Oprócz odpowiedniej diety (trzeba m.in. unikać kawy, herbaty, tłuszczów), stosuj kosmetyki dla niej przeznaczone.



8. Rozjaśnij cerę. Szara, zmęczona skóra wymaga uwagi. Pomoże jej maseczka z ogórka. Umyj ogórek i pokrój w plasterki. Połóż je na buzię (również na powieki). Po 10 minutach umyj twarz.



9. Maluj się z umiarem. Ostra "tapeta" to zły pomysł: cera nie oddycha, a Ty - nie wyglądasz najlepiej.



10. Zrób maseczkę. Drobno posiekaj dwa liście sałaty i wymieszaj z łyżka oliwy. Nałóż papkę na skórę na 10 minut. Skóra stanie się elastyczna i gładziutka.



11. Lodowy kompres. Chcesz szybko poprawić wygląd cery i usunąć zmęczenie oczu? Owiń w gazę kostki lodu i zrób nimi masaż buzi i okolic oczu. Efekt murowany!



12. Trzymaj ręce z daleka od krostek. Nie dotykaj pryszczy, ani nie wyciskaj, bo rozniesiesz infekcje.



13. Oczy bez podkówek. Cienie pod oczami usuniesz okładem z naparu czarnego bzu lub swietlika. W ostudzonym wywarze zmocz waciki i połóż na powiekach.



14. Dbaj o pędzle. Często myj pędzelki i gąbeczki, których używasz. W przeciwnym razie staną się siedliskiem bakterii.



15. Ważna dieta. To, co jesz, "widać" na Twojej buzi. Im więcej owoców i warzyw, tym lepsza cera (dzięki witaminom oraz makro i mikroelementom).



16. Myj twarz miękką szczoteczką. Raz w tygodniu myj buzię wodą z żelem, ale za pomocą szczoteczki (usunie z porów skóry zanieczyszczenia).



17. Pryszcze? Nie! Próbowałaś już wszystkiego i nic? Kup w aptece maść przeciw trądzikowi. Jeśli i to nie pomoże, wybierz się do dermatologa.



18. "Uspokój" cerę. Jeśli Twoja cera jest podrażniona, zrób maseczkę z twarożku (2 łyżki) i siekanej natki (3 łyżki). Maseczkę nałóż na 20 minut.



19. Używaj ręczników papierowych. Są najlepsze do osuszania buzi, zwłaszcza z trądzikiem, bo zapewniają higienę. (Bawełniany ręcznik pierz po każdym użyciu).



20. Myj twarz dobrą wodą. Woda z kranu często podrażnia skórę. Lepiej myć buzie wodą mineralną (niegazowaną) lub zwykłą, ale przegotowaną.
  • awatar Sarangahae: Broken-plasteline ma racje, ponad to mydło wysusza cerę i dzięki codziennemu dokładnemu myciu twarzy mydłem wysuszamy ją i nie pojawia nam się trądzik a to problem wielu z nas. Nawilżanie skóry jest bardzo ważne! Bez tego też nigdy nie pozbędziemy się trądziku, myjac twarz mydłem eliminujemy bakterie a następnie najlepiej ja nakremować kremem, ja również polecam co jakieś 2-3dni przepłukać wodą morską (tak jak tonikiem) oczyszcza cerę! I co tydzień robie maseczkę z białka, skóra po nim jest napięta i gładka. Wcale nie stosuje tego wszystkiego bo to przesada co powyżej.
  • awatar broken-plasteline: hahh, kto się tutaj nie myje mydłem ;// ta porada była bez sensu :|
  • awatar Galadriel: zawsze zazdrościłam takiej cery...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
1.

Manicure zacznij od opiłowania paznokci. Jeżeli są kruche, użyj papierowego lub piaskowego pilnika. Zasadą jest, że piłujemy je w jednym kierunku, od brzegu ku środkowi paznokcia. Nie piłuj ich głęboko po bokach, gdyż powoduje to ich zadzieranie i łamanie się.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2.

Teraz zanurz na 10 minut palce w zmiękczającej kąpieli w ciepłej wodzie. Dodaj do niej łagodny środek myjący (żel do mycia, szampon itp.) oraz, by rozjaśnić skórę wokół paznokci i usunąć przebarwienia na ich płytce, sok z połówki cytryny.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3.

Teraz pozbądź się zarastających płytkę paznokcia skórek. Nie wycinaj ich jednak, ale użyj specjalnego sztyftu. Możesz też nałożyć na parę minut zmiękczający żel, a potem odsunąć je delikatnie drewnianym patyczkiem lub tzw. kopytkiem.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4.

Twoje paznokcie są łamliwe, rozdwajają się, mają bruzdowatą powierzchnię? Wetrzyj w nie odżywkę. Wmasuj ją w całą płytkę, a szczególnie w jasny półksiężyc u nasady paznokcia (to tzw. macierz, żywa część paznokcia).
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.

Pora na wygładzenie i wypolerowanie paznokcia. Przetrzyj je gładszą powierzchnią pilnika, a potem wypoleruj specjalną polerką. Polerowanie nie tylko nadaje połysk płytce, ale też pobudza krążenie i wzmacnia paznokcie!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
6.


By lakier wyglądał ładnie i utrzymał się długo, warto malowanie pocelebrować... Najpierw nałóż bazę, która zabezpieczy paznokieć przed przebarwieniem i szkodliwym wpływem lakieru. Polakieruj dwukrotnie i nałóż utwardzacz.
 

 
!! Twoje włosy są suche, zniszczone i pozbawione blasku? Używasz najlepszych szamponów, odżywek i nic nie działa? To zapraszam do czytania !!



Maseczka owocowa- nawilżająca, odżywcza i ułatwiająca układanie włosów; kwasy owocowe to najlepszy sprzymierzeniec blasku i ochrony naszej fryzury!
Pół banana, pół awokado, kawałek melona miksujemy wraz kilkoma łyżkami jogurtu naturalnego. Mieszankę rozprowadzamy na włosach i pozostawiamy na 15 minut. Dokładnie spłukujemy.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Masaż skóry głowy- wspaniała relaksacja i pobudzenie włosów do wzrostu.
Wkładamy ręcznik do miski z gorącą wodą oraz pięcioma plastrami ogórka i pięcioma plasterkami cytryny. Owijamy ręcznikiem głowę na dziesięć minut. Po zdjęciu turbanu wmasowujemy okrągłymi ruchami w skórę głowy mieszankę kilku kropli olejku z drzewa herbacianego oraz olejku jojoba. Dokładnie myjemy włosy.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Szampon głęboko oczyszczający- dodaje blasku i odżywia doskonale usuwając wszelkie zanieczyszczenia.
Mieszamy zawartość dwóch torebek zielonej herbaty z dwoma łyżkami oliwy z oliwek i sokiem z pół cytryny oraz pół pomarańczy. Miksujemy na gładką masę, a następnie wmasowujemy we włosy i pozostawiamy na piętnaście minut. Dokładnie zmywamy delikatnym szamponem.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Wzmacniacz koloru nadaje wspaniały blask farbowanym włosom.
Zaparzamy filiżankę mocnej herbaty stosownie do koloru włosów- rumianek dla blondynki, czarną porzeczkę dla brunetki, liście pomarańczowe (orange pekoe) dla rudych. Mieszamy esencję pół na pół z ulubiona odżywką i stosujemy dwa razy w tygodniu
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Super nabłyszczacz- zmiękcza pukle nadając im miodowego połysku.
Rozpuszczamy łyżkę miodu w trzech szklankach ciepłej wody. Spłukujemy mieszanką mokre, świeżo umyte włosy. Odciskamy nadmiar płynu ręcznikiem i normalnie modelujemy włosy.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Słoneczne pasemka- ciekawe refleksy bez farbowania!
Zbieramy włosy w kucyk i pokrywamy ulubiona odżywką typu bez spłukiwania. Wychodzimy tak na słońce, po godzinie włosy pełne będę słonecznych pocałunków.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jak postępować ze zniszczonymi włosami- klika rad w żołnierskich słowach:
- jeśli włosy są bardzo zniszczone należy je podciąć,
- myjąc włosy myj tylko skórę, spływająca piana zmyje brud z włosów, a ich kontakt z detergentem będzie krótszy,
- staraj się używać łagodnych szamponów (najlepiej dla dzieci, Uwaga: szampony ziołowe mogą wysuszac włosy)
- nie myj włosów w zbyt ciepłej wodzie,
- jeśli to możliwe nie używaj suszarek, prostownic, lokówek etc.
- jeśli to możliwe nie używaj pianek/lakierów do stylizacji (często zawierają alkohol, który wysusza włosy),
- staraj się używać odżywkę po każdym myciu,
- unikaj czesania mokrych włosów, rób to delikatnie, najlepiej przy użyciu szczotki naturalnej lub drewnianej
- staraj się unikać kosmetyków z alkoholem (etanol/denat) w składzie (np. niektóre jedwabie, mgiełki) mogą wysuszać włosy!!!
- płukanie włosów zimną wodą domyka łuski przez co włosy stają się bardziej gładkie i błyszczące
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Metody domowe:
Bardzo dobrym sposobem na nawilżenie włosów są maseczki olejowe. Najlepsze do tego celu będą: olej rycynowy, olej kokosowy, olej palmowy, olej jojoba, olej avocado, olej ze słodkich migdałów, oliwa z oliwek. Możesz z nich tworzyć przeróżne kombinacje, w zależności od tego co aktualnie posiadasz.
Dobrze jest stosować je przynajmniej raz w tygodniu.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dużą popularnością cieszy się również maska z oleju rycynowego, jajka, oliwy z oliwek i cytryny.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kolejnym naturalnym kosmetykiem mającym zbawienny wpływ na włosy jest miód. Można go stosować solo bądź też z powyższymi składnikami. Dobre efekty uzyskuje się również przez dodanie miodu do ulubionej odżywki/maski oraz stosowanie miodu do ostatniego płukania włosów po myciu [np. łyżka miodu na litr wody- po spłukaniu miodem pozostaw włosy do wyschnięcia] Nie obawiaj się maseczek z miodu- nie zlepiają i nie matowią włosów- miód bardzo łatwo daje się spłukać.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
P.S. Efekty są super ! =)
 

 
W ciepłe dni bawimy się makijażem - potrzebne wam będą kolorowe cienie, mascary i... odrobina szaleństwa !! =)


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kolorowy akcent :
Do opalonej twarzy pasują mocno wytuszowane rzęsy. Poszalej z odcieniami mascar – sięgnij po granatowe, zielone, turkusowe.... lub namaluj na powiece kreskę kolorowym eye-linerem.

Cienie w kremie :
Lekka, kremowa poświata na powiekach jest bardzo sexy! Taki efekt da cień w kremie niedbale roztarty palcem.

Ciepłe kolory :
Bez względu na to, jaki masz kolor oczu, cienie w ciepłych odcieniach beżu, brązu czy też brzoskwini – zawsze będą pasowały do opalonej skóry.

Podkreślone brwi :
Opalenizna sprawia, że brwi stają się mniej widoczne. Warto je przyciemnić, np. specjalną mascarą do brwi, która jednocześnie je rozczesze i nabłyszczy.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Tego unikaj! :

Smoky eyes
Ciemne kolory sprawią, że cały makijaż będzie wyglądał ciężko i tandetnie.

Bardzo kolorowe powieki
Mocne kolory na powiekach (np. morskie, zielone, błękitne, różowe) to już przesada. Chyba że potrafisz się nimi bawić.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Rady! :

Pobaw się kolorami rzęs! Górne pomaluj np. tuszem kobaltowym, a dolne turkusowym. W ten sposób uzyskasz efekt „pawiego oka”.

Jeśli jesteś niebieskooką blondynką, koniecznie poeksperymentuj z cieniami w odcieniu bananowej żółci.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kolor na powiekach możesz pokazać na kilka sposobów. Poznaj trendy w kolorowym makijażu oka!



Nasycony odcień sprawdzi się w formie graficznej kreski lub smoky eyes.

Jasny cień jest niezawodny jako delikatna poświata w kąciku rzęs.

Róż i fiolet możesz także śmiało łączyć z czernią i srebrem.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Cienka czarna kreska znów jest supermodna! To makijaż wymagający wprawy, ale wysiłek opłaca się - zniewalający efekt murowany!



Jak zrobić cienką kreskę? Wewnętrzną krawędź oka obrysuj czarną, dobrze zatemperowaną kredką, a górną powiekę dodatkowo podkreśl czarnym eye-linerem.

Nie martw się, że pomniejszysz oko. Liczy się efekt i uwodzicielskie spojrzenie!

I nie zrażaj się, jeśli kreski nie wyjdą ci od razu - ten makijaż wymaga prób!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Zaskakująco świeży i energetyczny makijaż. Awangardowy, a zarazem twarzowy. W środku mroźnej zimy przywołuje gorące, wakacyjne wspomnienia.



Nie musisz malować na zielono całej powieki, wystarczy, że odrobinę zielonego cienia nałożysz wzdłuż linii dolnej powieki.

Następnie warto mocno wytuszować górne rzęsy i dodać wyrazistości brwiom.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

To na tyle =*
Mam nadzieje, że się podobało =)
 

 
Przygotowałam dla was kilka prostych do wykonania maseczek ...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

..:: Maseczki do cery suchej i wrażliwej ::..

Z awokado:
-Rozgnieć widelcem miąższ jednego dojrzałego owocu i grubą warstwą nanieś papkę na oczyszczoną twarz. Po 10 minutach zmyj maseczkę ciepłą wodą. Bogate w cenne witaminy i oleje awokado doskonale działa na suchą, szorstką, zmęczoną cerę. Odżywia ją, wygładza i delekatnie
natłuszcza.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Z miodu i oliwy:
Wymieszaj 3 łyżki, działającego wzmacniająco na skórę, miodu z 1 łyżką oliwy z oliwek, oleju słonecznikowego lub z kiełków pszenicy. Rozsmaruj płynny preparat pędzlem na oczyszczonej skórze twarzy i szyi. Maseczka jest też dobra na popękane i spierzchnięte wargi. Po ok.
15 minutach zmyj ją zwilżoną w letniej wodzie rękawicą kąpielową.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Z miodu i twarożku: 2 łyżki świeżego, roztartego białego sera rozrzedzamy 1 łyżką miodu i naturalnego jogurtu. Gdy cera jest bardzo sucha, można wzbogacić maseczkę kilkoma kroplami olejku ze słodkich migdałów. Po ok. 30
minutach dokładnie spłukujemy preparat.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Żółtkowo-witaminowa:
Utrzeć żółtko, dodać kilka kropli witaminy A+B. Nałożyć na twarz i szyję na 15-20 minut. Zmyć letnią, najlepiej przegotowaną wodą. Działa odżywczo na cerę suchą i wrażliwą.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Z ogórków:
Ogórek pokrojony w plasterki kładziemy na twarz na 20 minut.
NIE ZMYWAMY ! ! !
Wybiela i wydelikatnia skórę. Maseczka jest przeznaczona dla cery suchej i zaczerwienionej.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Z lnu i rumianku:
Łyżkę siemienia lnianego i łyżkę rumianku zemleć, zalać
przegotowaną wodą, by powstała papka. Nałożyć na twarz na 20 minut. Zmyć ciepłą wodą.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

To na tyle ...
Ym ...
Co byście chcieli w następnym numerze ??
Ten blog jest stworzony dla was, więc wy też decydujecie
Czekam na propozycje.

PA
  • awatar stylish.: jak byś zdjęcia wstawiała było by ciekawiej :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Em ... już wakacje a pewnie dużo z was ma ten sam problem, który kostium wybrać. Najlepiej dobierać go do swej figury ... Tu kilka rad :


Krótkie nogi:
TAK Najlepsze są kostiumy w wysoko wciętymi majtkami, które odsłaniają całe uda.
NIE Unikaj majtek biodrówek noszonych nisko, bo optycznie skracają nogi.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Brak talii:
TAK Biodrówki z szerokim ciemnym paskiem, barwne elementy na górze stroju. Kostiumy jednoczęściowe, ciemniejsze po bokach.
NIE Wysokie i wzorzyste majtki zakończone u góry np. falbankami.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Mały biust:
TAK Góra kostiumu wzorzysta, z falbankami lub marszczeniami, usztywniona fiszbinami.
NIE Tradycyjne bikini, drobne wzorki, duża odległość między miseczkami.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Duże piersi
TAK Mocno zabudowany stanik, ramiączka wokół szyi, sportowe fasony, drobne wzorki.
NIE Streczowe, rozciągliwe materiały, cienkie ramiączka, falbanki na staniku.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Krótka szyja:
TAK Stanik z podłużnym dekoltem w kształcie litery V, z cienkimi ramiączkami.
NIE Zrezygnuj z płytkich okrągłych dekoltów i szerokich wiązań na szyi.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Szerokie ramiona:
TAK Grube ramiączka będą wyglądały harmonijnie i poprawią proporcje sylwetki.
NIE Delikatne ramiączka wiązane wokół szyi podkreślają szerokie ramiona.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 

 
Ten blog został założony dla wszystkich nastolatek, które chcą być piękne i interesują się modą =)

Za chwilkę będzie pierwsza notka ....
Zaprawszam serdecznie !!
  • awatar Gość: Damn, nie jestem nastolatką już, ale też poczytam ;)
  • awatar Muffinka ;): Hmm... widzę, że wszystkie blogi podobają Ci się.
  • awatar Capuccinka: witamy ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›